{"version":"1.0","provider_name":"LowCarbLAB","provider_url":"https:\/\/lowcarblab.cafeblog.hu","author_name":"Gasztrofitnesz in the ROOM","author_url":"https:\/\/lowcarblab.cafeblog.hu\/author\/gasztrofitnesz_in_the_room\/","title":"Low-Carb Van\u00edli\u00e1s Clafouties Eperrel","html":"

\"Low-Carb-Vanilla-Clafoutis-with-Strawberries-13-lowcarblab1-1024x683\"<\/a><\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

Ha \u00e9dess\u00e9gr\u0151l van sz\u00f3, egy\u00e1ltal\u00e1n nem vagyok v\u00e1logat\u00f3s, megeszek szinte b\u00e1rmit, ami utamba ker\u00fcl. Ennek oka nagy val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ggel az, hogy ilyen rettenetes b\u0171nt csak igen ritk\u00e1n engedek meg magamnak, \u00e9s akkor is igyekszem ezt valami olyannal tenni, ami csak kicsit piszk\u00e1lja meg a lelkiismeretem. H\u00e1t ez a recept garant\u00e1ltan nem csapja ki a b\u0171nfaktor-jelz\u0151 rendszerem, r\u00e1ad\u00e1sul egyszer\u0171, gyors \u00e9s hanyagolhat\u00f3 Ch tartalommal rendelkezik a magas feh\u00e9rje mellett:)<\/p>\r\n

Fitneszes-gy\u00far\u00f3s egyedek figyelm\u00e9be mindenk\u00e9pp aj\u00e1nlom!<\/p>\r\n

Hozz\u00e1val\u00f3k:<\/strong><\/p>\r\n

\u00a0<\/em><\/strong>4 toj\u00e1s<\/p>\r\n

2 ek k\u00f3kuszliszt<\/p>\r\n

\u00e9des\u00edt\u0151<\/p>\r\n

150 gr zs\u00edrszeg\u00e9ny nat\u00far joghurt<\/p>\r\n

6 ek van\u00edli\u00e1s protein por<\/p>\r\n

eper<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

T\u00e1panyagtartalom ( 4 adagra osztva): <\/strong><\/p>\r\n

170 Kcal \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a05,5 g CH \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a023,75 g feh\u00e9rje \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a06 g zs\u00edr<\/h2>\r\n

 <\/p>\r\n

Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9si id\u0151: <\/strong>30 min<\/p>\r\n

Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s menete: KATT<\/a><\/strong><\/p>","type":"rich"}